우리는 운동이 신체를 강화할 수 있다는 것을 알고 있지만 실제로 운동의 영향은 정신 건강에 도움이 될뿐만 아니라 심리적 질병을 예방하고 치료할 수 있습니다. 그렇다면 어떤 운동이 기분을 개선하고 심리적 장애를 극복 할 수 있습니까?

1.

이 유형의 사람들은 인내심이없고 성공을 거두고 싶어하며 종종 충동으로 인해 실수를 저지르고 있습니다.

놀이터 토토 사이트 처방 : 조바심을 극복하려면 체스 놀이, 태극권 연주, 조깅, 장거리 걷기, 수영, 자전거, 슈팅 등과 같은 놀이터 토토 사이트를 선택할 수 있습니다.

이유 : 위의 운동 강도는 높지 않으며, 그러한 활동에 관여하는 것은 사람들이 신경계의 활동을 조절하고 감정을 안정화시키는 목적을 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2.

이 유형의 사람은 본질적으로 소심하며 학습 할 때 실패의 위험을 감수하는 것을 두려워하므로 언제든지 부끄러워하고 얼굴이 붉어집니다.

놀이터 토토 사이트 처방전 : 수영, 아이스 스케이팅, 복싱, 스키, 싱글 바, 금고, 잔액 빔 등과 같은 놀이터 토토 사이트에 참여하는 것이 좋습니다.

이유 : 이러한 활동은 사람들이 넘어 지거나 고통을 떨어 뜨리는 것에 대한 두려움과 같은 다양한 심리적 두려움을 끊임없이 극복하고 장애물을 극복하기 위해 용감하고 두려움없는 정신으로 어려움을 극복해야합니다. 훈련 기간 후에, 나는 당신의 용기가 점차 증가 할 것이라고 믿습니다.

3.

이 유형의 사람은 중요한 행사 나 검사를받을 때 당황하고 심한 경우에는 뇌가 비어있어 정상 수준에서 수행 할 수 없게됩니다.

놀이터 토토 사이트 처방 : 성격 결함을 극복하기 위해이 사람들은보다 경쟁력있는 놀이터 토토 사이트 이벤트, 특히 축구, 농구, 배구 및 기타 대회에 참여해야합니다.

이유 : 법원의 혼란은 침착하고 침착 한 마음을 가질 수 있습니다. 이 치열한 대결을 종종 견딜 수 있다면 문제가 발생할 때 너무 긴장하지 않고 더 침착하게 배우지 못할 것입니다.

4.

주저는 종종 크든 작은 문제에 관계없이 주저하며, 일의 결정이 부족하며, 앞뒤로 기대하며, 종종 기회를 놓치고 잘못된 선택을합니다.

놀이터 토토 사이트 처방 : 탁구, 테니스, 테니스, 배드민턴, 하이 점프, 오토바이, 긴 점프, 펜싱, 허들, 레슬링 및 기타 행사를 선택하는 것이 좋습니다.

이유 : 위의 항목은 진정, 빠른 생각, 정확한 판단 및 빠른 의심으로 인해 장기적인 실습이 발생할 수 있습니다.

물론 위에 나열된 성격 유형과 놀이터 토토 사이트는 심리적 질병을 예방하고 치료하기 위해 가장 적합한 운동을 사용하려면 먼저 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.